如果抖音账号找不到了，可以尝试以下方法快速恢复：
一、通过手机号找回（如果绑定了手机号）
1.打开抖音app，点击登录界面下方的“手机号登录”选项。
2.输入之前绑定的手机号码，然后获取短信验证码。
3.输入验证码后，系统会自动登录到绑定的该抖音账号。
二、通过密码找回（若记得注册时的手机号或邮箱）
1.打开抖音app，点击登录页面下方的“忘记密码”。
2.按照提示输入注册时使用的手机号或邮箱地址，然后根据后续提示操作来重置密码，进而恢复账号。
三、利用账号找回功能
1.打开抖音app，点击选项“我”。
2.打开登录界面点击右上角的“帮助”选项。
3.在打开的界面点击“找回账号”选项。
四、联系客服找回
1.可以在个人主页找到客服中心。
2.点击账号找回，选择如“通过绑定手机号确认”和“通过实名认证确认”等验证方法（具体根据自身情况操作）。
如果忘记了抖音账号本身，还可以尝试：打开抖音后，选择一种不需要帐号的登录方式登录，然后点击“我”，在三横图标页面点击在线客服，在在线咨询页面输入“如何找回帐号后”，点击蓝色字体，再点击找回其他帐号。