抖音并没有固定明确的所谓“监管时间”限制。抖音平台是全天运行并进行内容监测审核的，随时对违规内容进行处理。
最佳发布时间：这需要根据目标受众的活跃时间来调整。一般来说，有几个时间段比较值得关注。
早上79点，很多人在上班路上，利用碎片化时间刷抖音，此时发布的内容有机会被忙碌一天前的用户看到。
中午1213点，这是午休时间，不少人会选择通过刷抖音来放松，此时发布能吸引正在休息的用户目光。
晚上1922点，这个时间段是抖音用户活跃度的高峰期，大多数人已经结束一天的工作和学习，有较多闲暇时间，吃饭前和睡前都热衷于刷抖音，所以这个时段发布视频，能获得更多曝光机会。