在抖音进行直播，年满16周岁才可以。这一规定是为了符合相关法律法规以及保护青少年的健康成长。
关于抖音直播的内容限制，有多个方面需要注意。严禁传播违法内容，包括但不限于涉及黄赌毒、暴力恐怖等违反国家法律法规的内容。不能有侵犯他人权益的内容，像侵犯他人知识产权（未经授权使用他人的音乐、视频、图片等）、侵犯他人名誉权等情况都是不被允许的。禁止传播不良价值观，例如宣扬极端个人主义、拜金主义等不良思想。在推广商品方面，也有严格的要求，虚假宣传是被严厉打击的，必须如实介绍商品的功效、性能等信息。同时，不能进行低俗、恶俗的表演或内容输出，要保持积极健康的直播氛围，这样才能在抖音平台上进行合法合规且健康的直播活动。