百家号小视频和普通视频存在多方面区别：
平台属性：百家号小视频是在百度旗下的百家号平台上发布的短视频内容，而普通视频是指任何通过视频录制设备记录并保存的视听资料。可以说，百家号小视频是特定平台上的视频形式。
内容构成：百家号小视频往往更加简洁明了。由于短视频有时长限制，它通常采用精简的剧情和画面，以此吸引用户注意力。而普通视频则能更自由地表达思想和情感，不受时间限制。
传播方式：百家号小视频通常通过推送给用户、在平台内进行浏览等方式传播，普通视频则可以通过各种社交媒体平台进行分享和传播。虽然百家号小视频宣传渠道相对较窄，但因平台庞大的用户基础，其传播效果也不容小觑。
至于发布哪种效果更好，这取决于需求和目标。
选择百家号小视频：如果追求简洁明了、节奏紧凑的内容，或希望在短时间内抓住用户的注意力，百家号小视频是不错的选择。它能以简短时间表达主要观点或故事情节，给用户留下深刻印象。
选择普通视频：要是追求更自由地表达思想和情感的空间，或希望将作品推广到更广泛的受众群体，普通视频可能更合适。它没有时间限制，能更充分展现创作者的才华和创意，还可通过社交媒体等渠道广泛传播。