抖音IP地址是可以更改的。使用VPN是一种改变定位的方式。
要知道抖音的IP地址通常由设备所在地理位置决定，一般用户不能直接更改，因为它是网络服务提供商分配给设备的，具有唯一性且和位置相关。但借助VPN（虚拟专用网络）就有改变的可能。
使用VPN改变抖音IP地址存在风险。一方面，这可能违反抖音的使用规定。抖音有自己的规则来维护平台的正常秩序，如果被发现通过VPN违规更改IP地址，可能会面临处罚，比如账号限制功能甚至封禁等。另一方面，在某些情况下，滥用VPN更改IP地址可能违反法律法规。
如果仍然想要使用VPN来改变抖音IP地址，需要先选择一个可靠的VPN服务提供商。但在中国，私自使用未经授权的VPN服务属于违法行为。合法的VPN服务主要是面向企业等特定需求的，并且需要按照规定进行使用备案等操作。虽然技术上可以通过VPN改变抖音IP地址，但一定要谨慎为之，遵守相关规定。