一、淘宝号被降权后是否自动恢复
淘宝号被降权后能否自动恢复取决于降权的原因和严重程度。如果是一些轻微的违规行为导致的降权，例如偶尔的交易纠纷处理不当，在后续按照淘宝规则正常运营，经过一段时间后可能会自动恢复。但若是严重的违规，如售假等行为，可能不会自动恢复，甚至可能面临更严厉的处罚。
二、个人淘宝号降权查看途径
要查看个人淘宝号是否降权，可以登录淘宝卖家中心（如果是卖家账号），在体检中心查看。这里会显示账号的违规情况，包括是否被降权以及降权的具体原因等信息。对于买家账号，一般较少有公开明确的降权查看入口，但如果发现自己的账号在购物过程中出现诸如无法正常下单、享受优惠等异常情况，有可能是账号存在某些问题，可以联系淘宝客服进行查询了解。
无论是卖家还是买家，都要遵守淘宝规则，避免违规行为，以确保账号正常使用。