在抖音这个充满无限可能的短视频平台上，创作者们都希望自己的视频能够获得广泛的关注和传播。然而，不少创作者会遇到视频被降权的情况，这意味着视频的推荐量减少，曝光度大打折扣。那么，抖音视频如何避免被降权呢？又有哪些规则是创作者必须要遵守的呢？了解这些对于在抖音平台上持续发展至关重要。
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一、遵守内容规则
（一）远离违规内容
抖音严禁发布违法违规的内容。这包括但不限于涉及色情、暴力、恐怖主义等内容，这些都是绝对的红线。创作者要时刻保持对法律法规的敬畏，确保视频内容积极健康。同时，也要注意避免使用不文明用语，像“撕逼”“逗比”“绿茶婊”这类含有攻击性意味的网络谐音用语是不被允许的。另外，不能使用疑似欺骗用户的词语，例如“免单”“免费领取”等容易造成误导的表述。
（二）拒绝搬运抄袭
搬运他人的视频是抖音最不希望看到的行为之一。抖音鼓励创作者们产出原创内容。如果视频被检测出是搬运而来，很可能会被降权。创作者应该发挥自己的创意，从自身的生活、兴趣、专业知识等方面挖掘素材，制作出独一无二的视频。
（三）注意避免违规词
抖音有一系列的违规词，这些词可能涉及政治敏感、低俗、虚假宣传等方面。创作者在制作视频标题、文案以及配音时，要仔细检查，避免使用违规词。可以参考一些整理好的违规词手册，确保自己的视频内容干干净净。
二、注重视频质量
（一）内容要有价值
视频内容不能是低质化、同质化的。如果视频只是简单的重复，缺乏新意和价值，那么很难获得平台的推荐。例如，简单地对口型或者毫无创意地翻拍热门视频，可能会被判定为低质内容。创作者应该提供有深度、有趣味、有实用性的内容，比如分享生活小技巧、专业知识讲解、独特的旅行经历等。
（二）保持内容垂直
创作者最好保持内容的垂直度，即专注于一个特定的领域或主题。如果今天发布美食视频，明天发布科技新闻，后天又发布搞笑段子，这样会让平台难以确定创作者的定位，也不利于吸引精准的粉丝群体。保持内容垂直有助于建立自己的品牌形象，提高账号的权重。
三、遵循平台运营规则
（一）遵守广告规则
在抖音平台上，带有广告性质的短视频如果处理不当，很容易被视为垃圾作品而被抵制。创作者如果要进行广告推广，要遵循平台的广告规则，例如通过抖音官方的广告渠道或者按照规定的方式进行软广植入。不能在视频中直接进行生硬的广告推销，以免被降权。
（二）不刷粉刷赞等作弊行为
抖音明确禁止刷赞、刷播放量、买关注以及刷评论等行为。这些作弊行为破坏了平台的公平性。即使短期内数据看起来好看了，但一旦被平台发现，会面临严重的降权处罚，甚至封号。
（三）尊重版权
除了不搬运抄袭他人视频，在使用音乐、图片、文字等素材时，也要确保拥有合法的版权或者遵循平台的版权规定。如果使用未经授权的素材，可能会导致视频被降权。
四、账号管理相关
（一）保持正常用户行为
要像正常用户一样使用抖音账号，避免异常的操作行为。例如，不要频繁地切换账号、不要在短时间内大量点赞、评论或关注。保持正常的使用频率和行为模式有助于维持账号的健康状态。
（二）一台手机一个账号一张卡原则
尽量遵循一台手机对应一个账号并且使用一张卡的原则，避免频繁地在多个账号之间切换设备或者使用多张卡操作一个账号，这样可以减少被平台误判为异常账号的风险。
在抖音平台创作视频，创作者需要深入了解平台规则，从内容创作、视频质量提升、运营规则遵守以及账号管理等多方面入手，才能有效避免视频被降权，让自己的作品在抖音这个大舞台上获得更多的机会和关注。
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